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职场指导:白领怎样度过职场“焦虑期”

日期:2021/05/13 | 浏览:... | 作者:互联网 | 来源:互联网

  遭遇“焦虑期”

  案例:三年前,陈刚以优秀的成绩从本科院校毕业,学的是计算机专业。毕业后他顺利的找到工作,来到一家外资制造企业从事软件开发和系统维护工作。经过,2年多的工作,陈刚学习了一些新的软件技术,积累了实际项目开发和实施的经验。随着对技术的掌握,陈刚感到自己在技术上没有提升空间,同时受到身边同事的辞职影响,陈刚也提出了辞职,只身一人来到了上海。离开了原先的城市和第一家企业,陈刚想自己不想再进制造企业了,于是就把简历往开发或顾问公司投递。经过几次面试,他进入了一家知名的顾问公司,从事开发工作。到了新的城市和公司环境,陈刚感到不能适应。在工作几个月后,他离开了顾问公司。陈刚不知道自己到底做错了什么,其实顾问公司很知名很好,待遇很不错,但自己为什么就不顺呢。短短的几个月,陈刚的生活乱了,他不知道自己该怎么办,也不知道自己当初的选择对不对,对于自己的下一步该怎么走,完全没有主见。陈刚思考不出头绪,对自己的抉择能力也产生了怀疑,也迟迟不敢确定以后的工作。

烟台人才网  分析:陈刚经历了职业生涯中第一次跳槽,面临城市变化和企业文化不同,导致不适应的问题。同时他在尝试职业转型,但面临转型时的困惑。对新环境的不适应和对转型的探索,导致他的迷茫,进而引起职场“焦虑期”。使得陈刚对自己决策能力怀疑导致自信心下降,尝试的失败,使得他不敢贸然做出职业选择。

  “焦虑期”表现

  1、 止不住的频繁跳槽。

  在职场中,有一些人总经历频频的跳槽。在短短一年内经历四五家公司,说起来自己找份工作很容易,但每份工作总让自己不顺心,要么对工资、公司管理不满,要么对人际关系、工作内容不满意。频频的跳槽,似乎成为了习惯,到底何时能止住频繁跳槽呢。

  2、 温水的青蛙,何去何从?

  在公司待了好多年,看着身边的同事换了一轮又一轮,自己也想有和他们一样的勇气。但自己工作多年也没有-全球品牌网-跳槽的经验,更不知道怎么写简历和参加面试了。算了,最好是有人介绍个工作让过去就好了。想跳但又不敢跳,不知道未来在哪里。

  3、 面霸,不是我想要的。

  找工作有一段时间,自己要求也不高,面试机会也挺多的,但总是没有单位通知去上班,这是怎么拉。找份工作就这么难吗?难道自己就一文不值吗,看着身边的好友都在忙工作,真是羡慕。但对我来说怎么就这么难呢?

  走烟台招聘网出“焦虑期”

  无论是频繁跳槽和面霸的心理会是面临同样的焦虑和苦恼,总是遭遇否定,使得自己变得很自卑很无奈。温水的青蛙虽然所在环境很习惯,但随着职场的发展,以及自己竞争力的减弱,对将来越来越没有安全感。他们都希望有一种积极、快乐的心态来面对工作,希望工作能享受并快乐着。

  1、 关注自身的资源

  无论是刚工作的学生或有多年工作经历的人,在面临“焦虑期”时,不要被暂时的外在环境所困扰,可以允许自己有一段时间做内省,进行自我分析。分析包括自己具备的资源优势,兴趣和喜好,性格特点等方面。

  2、 客观分析环境

  通过网络或和身边的朋友咨询,分析就业环境和企业方对职位和用人的要求,如技能上的要求,或性格方面的要求。结合自身资源优势,给自己确定一个切实可行的目标,并制定具体的行动计划。

  3、 评估差距,弥补不足

  结合自己的目标,评估自己的差距。如果自己在技能或知识方面有所欠缺,可以采取一些短期的培训,如语言、计算机等方面的培训,让自己能够在短期具备一些基础的技能,弥补不足。

  4、 树立自信心,积极应对挑战

  通过对自身的分析,环境的分析,以及弥补不足后,要以积极的心态来应对挑战。在获取机会面前,最关键的是在于您的真诚、积极的心态,也在于您的自信。一个没有自信的人往往看不见自己身上的优点,看到的总是自己的不足和-全球品牌网-机会把握的不利。学会关注自己身上的优点,并能把握机会表现出来,真诚的面对考官,相信您能应对挑战打动对方。

  职场“焦虑期”是很多人都会经历的,它是一宜宾招聘网种比较普遍的职业问题。在面临这问题时,不要把焦虑的情绪扩大,把“焦虑期”无限放大,告诉自己这只是暂时的,让自己保持以一种平稳、向上的态度来应对。同时要能发现自己身边的资源,必要时,能寻求身边的朋友同学和专业机构的帮助。

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