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桂圆和枸杞可以同吃吗?(泡茶)

桂圆和枸杞可以同时泡茶喝。主料：蜂蜜、桂圆、红枣、枸杞若干 调料：白糖 做法步骤：将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。桂圆也去壳去核。把桂圆干，红枣分别用冷水泡发20分钟。将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干。

黑枸杞和桂圆是可以一起泡水喝的。黑枸杞和桂圆一起泡水喝不会发生任何不良反应，反而，还可以健脾胃，补气养血，滋补，安神醒脑，具有很好的滋补功效。

枸杞红枣桂圆可以在一起泡水喝。它们都是很好的补品，枸杞（中药称枸杞子），药用功能与宁夏枸杞同；根皮（中药称地骨皮），有解热止咳之效用。红枣是中老年人、青少年、女性的理想天然保健品，也是病后调养的佳品。特别适宜慢性肝病、胃虚食少、心血管疾病、脾虚便溏。

桂圆、红枣、枸杞一起泡茶喝怎么才不上火

直接用开水泡就可以。红枣炒黑后营养成份很快就能泡出来，加枸杞可以防止喝多了上火。做法：先将红枣，桂圆分别剥开去子（红枣在铁锅里炒黑后泡水，营养成份很快就能泡出来）。再以热水(约1壶)冲泡8-10分钟。最后加上砂糖即可（可用冰糖取代砂糖，风味更佳）。

将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。桂圆去壳去核。将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干。保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干。将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀。

桂圆枸杞泡水会上火的话，可以加一些麦冬或者菊花或者山楂就比较不容易上火。养生一定要适合自己的养生方法，如果养生茶多喝容易导致上火的话，一定要减少喝，或者等不上火的时候再喝，或者结合一些不容易上火的食材一起喝。

红枣在铁锅里炒黑后，可以治疗胃寒，胃疼。再放入桂圆就是补气补血的茶了。如果再加上4—6粒枸杞还可以治疗便秘，常喝红枣桂圆茶，可美容养颜，枸杞不要放多，5—6粒就行。每天上班前给自己泡上一杯，不但补气还能明目，特别适合长期待在电脑前的工作狂们。

桂圆是否上火，根据人的体质而定，血气旺，少吃也上火，血气虚，大量吃也不上火，反而更好。

桂圆红枣蜂蜜茶的做法

红枣、桂圆、冰糖放入煮沸后转小火，焖煮30分钟，收干水份，搅拌成枣泥，加入冷却的蜂蜜，拌匀后装瓶密封，温水冲泡即可。注意蜂蜜应在温热时加入，且水温不超过60度。

将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。桂圆去壳去核。将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干。保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干。将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜 拌匀。

首先，清洗红枣并去核，接着处理桂圆，去除核和壳。然后，将桂圆和红枣连同冰糖一起放入汤锅，加入水，烧开后转小火煮约30分钟。保持小火，轻轻搅拌，让红枣变成细腻的枣泥。煮熟后，将红枣冷却，表面涂上蜂蜜，放入干净容器密封保存。饮用时，只需取约10克，加温水搅拌即可。

加入材料：水开后，将清洗干净的干桂圆和干红枣加入水中，如果喜欢微辣口感，也可以加入几片生姜。煮沸：转小火，慢慢炖煮大约20-30分钟，让桂圆和红枣的香味和营养充分释放到水中。调味：根据个人口味，加入适量的冰糖或蜂蜜。如果不喜欢太甜，可以少放或不放。

蜂蜜可以和桂圆,红枣,枸杞同吃吗

1、枸杞、桂圆、红枣与蜂蜜泡茶饮用是健康选择。红枣与桂圆皆为补血补气佳品，枸杞则能滋养肝脏、明目、润肺及抗衰老，对肝脏保护、造血功能增强、免疫力提升、抗癌及子宫强壮皆有帮助。此组合饮用不仅对健康有益，还能达到补血美颜效果。然而，注意水温的控制，应在水温稍低时再加入蜂蜜。

2、蜂蜜可以和桂圆红枣枸杞同吃。营养搭配：红枣和桂圆都是补血补气的佳品，枸杞能滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老，而蜂蜜则可以润肺、止咳、祛痰、消炎。它们搭配在一起，营养更全面。美味制作：你可以将红枣、桂圆去核后泡发，再加入冰糖和水一起煮，煮到水分收干后，把枣打成枣泥，放凉后倒入蜂蜜拌匀。

3、可以同吃。红枣桂圆都是补血补气的佳品；枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老；枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌；蜂蜜可以润肺，止咳，祛痰，消炎；制作步骤：将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。

4、红枣、桂圆、枸杞子、蜂蜜可以一起熬水的，有补气养血、润肠通便的作用的。常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友，皮肤会变得白皙起来。在煮制的时候枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了。每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的办公一族。

5、红枣桂圆枸杞蜂蜜可以泡水喝。枣：能养血安神，适用于脾胃虚弱、食欲不振的人群。但是多吃容易滞气，因此腹胀胃胀、胃酸过多的人群是要控制摄入量。而红枣中的糖分较多，糖尿病人是不宜食用。桂圆：有补血安神、健脑益智的功效，能治疗失眠、记忆力简体、贫血等病症。

桂圆枸杞红枣茶怎么做

1、桂圆枸杞红枣茶的制作方法如下：准备材料：红枣25个枸杞20克吉锦凤梨穗桂圆干15个（需去壳）红糖适量（根据个人口味调整）制作步骤：清洗材料：将红枣、桂圆干去壳（如果是带壳的桂圆干），枸杞洗净备用。煎煮：在锅中加入适量的清水，然后将准备好的红枣、桂圆干和枸杞一同放入锅中进行煎煮。

2、将红枣、枸杞、桂圆置于盘中，方便后续操作。接着，进行清洗，用冷水泡发这些食材约1小时，使其充分吸收水分，更加柔软。泡发完成后，将材料滤干水分，倒入汤煲中。随后加入800克清水，根据个人口味加入适量的红糖，以增加汤品的甜度。搅拌均匀后，盖上盖子，开始炖煮。

3、将上述材料洗净，红枣去核。 将所有材料加入锅中，加入适量水。 大火煮沸，然后转小火煮30分钟。 加入适量冰糖，煮至冰糖融化即可。 红枣枸杞桂圆茶：材料：- 红枣5个 - 枸杞10克 - 桂圆5个 - 冰糖适量 - 水适量 步骤： 将上述材料洗净。

4、将煮好的枣泥放凉后，倒入蜂蜜拌匀。放入干净的玻璃瓶中封存。饮用：饮用时，取约10克枣泥，冲入温开水搅匀。如需加入枸杞，可在此时根据个人口味适量添加。注意：以上步骤中的蜂蜜和桂圆并非煮红枣枸杞茶的必需材料，可根据个人口味和需求进行调整。同时，煮制过程中要注意火候，避免烧焦或煮过头影响口感。

5、红枣、枸杞和桂圆，三种中药材搭配，具有补血养颜、益气补脑的功效。 泡水的正确步骤如下：a. 准备材料：取红枣5-10颗、枸杞适量、桂圆肉适量，以及适量的开水。b. 将红枣、枸杞、桂圆肉清洗干净，备用。c. 将准备好的材料放入茶杯或保温杯中。d. 倒入适量的开水，水温以80℃左右为佳。